「足つぼマッサージって本当に効果があるの？」と気になっている方も多いのではありませんか？
今回は足つぼマッサージの効果についてのお話です。
まず、皆さんは足つぼマッサージと聞くとどんなイメージですか？
テレビでは足つぼマッサージを受けている芸能人が「痛い！」と言っているシーンも多く、足つぼ＝痛い、というイメージが強いのでは。
足裏には60～70個程度の反射区と呼ばれるツボがあり、第二の心臓とも言われています。身体のどこかが疲れていたり不調がある場合、押すと強い痛みを感じます。足つぼマッサージはこの痛みを感じるツボをもみほぐすことで、身体の不調を緩和させます。
では、具体的にはどんな効果があるのでしょうか？
- 1.各器官の活性化
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足裏には全身の様々な臓器や器官が反射投影されていると言われています。その投影場所の１つ１つを「反射区」と言います。その反射区は、毛細血管の集まりで、臓器や器官などの各器官の神経とつながっています。
臓器・器官に繋がる反射区を押したり、もみほぐしたりすることで身体が活性化し、健康な状態へと整っていきます。 - 2.血行の促進
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足つぼを刺激することで、血行促進が期待できます。足裏は重力がかかる部位のため、血液が溜まりやすい所でもあります。その血液を押し出すことで全身の血行が良くなり、だるさ、疲労解消に効果的です。
- 3.新陳代謝アップ！
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足つぼマッサージで血行が促進されると内臓が活性化し、老廃物の排出が促されます。すると新陳代謝が上り、免疫力が向上します。また身体の中の不要な水分も排出しやすくなるため、冷えやむくみの改善にもつながります
- 4.自然治癒力の維持・向上
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自然治癒力の維持や向上も得られる効果の一つです。疲れやストレスががたまると、身体を整える自然治癒力も下がってしまいます。足裏の刺激は自律神経を整え、身体と心のリラックス効果もあります。
足つぼには様々な効果が期待できますね。
治療院紬では、本格的な整体に加えて、「足つぼマッサージ」などのリラクゼーションメニューもご用意しています。
疲れている部分を的確に施術しますので、セルフケアでは得られない効果が！
また、足つぼの効果をより高めるには、身体の深部から温めることができるラジオ波と合わせての施術がオススメです